2016/2/18 16:50
9、菠菜
菠菜是高铁，β-胡萝卜素，叶酸和维生素C，有助于保持头发健康的毛囊和头皮油脂循环。缺铁，称为贫血状态，细胞就无法获得足够的氧气才能正常工作，并可能导致脱发。
菠菜含有的铁、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C正是头发所需。西兰花、甘蓝、甜菜也不错。
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2016/2/18 16:50
9、菠菜
菠菜是高铁，β-胡萝卜素，叶酸和维生素C，有助于保持头发健康的毛囊和头皮油脂循环。缺铁，称为贫血状态，细胞就无法获得足够的氧气才能正常工作，并可能导致脱发。
菠菜含有的铁、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C正是头发所需。西兰花、甘蓝、甜菜也不错。