2012/2/7 12:24

薏米的美容功效人所共知，据说著名的高丝雪肌精的主要成分就是薏米萃取精华。其实薏米营养价值相当高，与其涂在脸上，不如吃到肚子里更美肤。

下面，小编为你介绍3道薏米美食——

一、绿豆薏仁海带汤

原料：

绿豆20g、薏米30g、海带(鲜)20g、赤砂糖15g。

做法：

1、绿豆洗净用水泡涨；

2、海带洗净盐仁，切丝或段；

3、锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。