2012/2/7 12:45

夏季吃水果要当心小心吃出水果病

炎热的夏季，清凉的水果是人们的最爱，不仅能够解暑降温，而且营养丰富。但是吃水果也要当心，吃的过多或方法不正确，反而对身体不利，甚至会引发“水果病”。

西瓜

西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。

西瓜吃多了会损伤脾胃，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚出冰箱里拿出的冰镇西瓜。

桃

桃子属温性，可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。

多吃桃子很容易上火，本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人，最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。

荔枝

荔枝性热，贪吃容易上火。

而鲜荔枝含糖量很高，如果大量吃荔枝，又很少吃饭的话，极易引发突发性低血糖，俗称“荔枝病”，出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。这是因为荔枝内含有丰富的果糖，食后使人体血液中果糖含量显著升高，肝脏来不及将其转化为葡萄糖，造成血糖降低。如出现这些症状，要及时口服糖水或糖块。