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帮你调理体质的6款茶

2012/2/7 12:44

帮你调理体质的6款茶

最近天气忽冷忽热的,如果身体免疫力不高,很容易出现各种身体不适。今天推荐一些茶饮给大家,帮大家调理体质,提高免疫力,减少上火和感冒的几率。

帮你调理体质的6款茶

玉屏风茶解体虚

适合对象:时常脸色苍白、盗汗、弱不禁风、容易感冒者。

作用:针对盗汗症状,以白术、黄耆来改善,白术另有强健脾胃功用,能提振食欲、增强体力。而黄耆则能强心护肝,改善体虚症状、提升免疫力。

材料:党参6克、黄耆15克、白术8克、防风6克

作法:将所有材料放入锅中,加1000c.c.水以大火加热滚沸后,续煮10分钟即可关火趁热饮用。

帮你调理体质的6款茶

薄荷灵芝茶醒脑

适合对象:常熬夜、作息不正常、免疫力差、容易疲倦者。

作用:对于常熬夜火气过大者,能透过灵芝清热解毒,而炒麦芽则有健胃整肠的功效,并缓解便秘现象。另外,能解郁醒脑的薄荷,更可提振精神。

材料:薄荷5克、灵芝3克、炒麦芽5克

作法:先将灵芝、炒麦芽放入锅中,加600c.c.水以大火加热滚沸后,再放入薄荷续煮5分钟即可关火,趁热饮用。

帮你调理体质的6款茶

参耆桂枝茶散寒

适合对象:常有四肢冰冷症状,且肠胃功能不佳的虚寒体质者。

作用:人参具大补元气、提升肠胃机能、安神等效用,搭配能改善四肢冰冷、散寒解虚的黄耆与桂枝,来改善体质虚寒者的问题。

材料:人参6克、黄耆15克、桂枝4克

作法:将所有材料放入锅中,加1000c.c.水以大火加热滚沸,续煮10分钟即可趁热饮用。

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