2017/4/1 13:52

改善胎儿的肤色

苹果中含有丰富的苹果酸和维生素C，准妈妈多吃的话，能增加血素素，因此可以使以后生出来的孩子皮肤更白皙一点。

预防缺铁性贫血

很多准妈妈在怀孕之后会出现贫血的症状，而苹果中的铁元素，刚好可以适当的补充铁性元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。

缓解孕期不适

很多准妈妈在孕早期的时候会有食欲不振，孕吐，恶心等问题，而多吃苹果，或者闻苹果的芳香，都可有效的缓解不适感，促进孕期快乐。

促进优生优育

应该说苹果中丰富的果胶，各种维生素，苹果酸，可以减少细菌和一些毒素对孕妇及胎作健康的影响，从而更有利于优生优育。

改善孕期便秘

产妇的肠胃蠕动会比正常慢，加之平常运动不便的问题，因此产妇便秘的问题就会更加的严重，而苹果具有促进肠胃蠕动的作用，因此多吃的话，就可预防产妇便秘，尤其是可减少孕产妇痔疮的问题的发生。