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妈妈孕吐不吃饭 不利于宝宝健康

2017/3/29 11:29

在孕前期,多数的孕妈咪都会有恶心、呕吐等不能程度的妊娠反应,而这些宝妈都会有一个共同的表现,那就是食欲不佳,情节严重的则吃了就吐,最后甚至看到饭就想吐。饭量大大下降的孕妇们,开始担心,这样吃不下饭会不会对宝贝造成不好的影响。答案当然是肯定的。不过,还好孕前期的胎宝贝个头并不大,对营养素的需求也不多,基本可以通过母体蓄积的那些营养素中获得。但是,其中却有两种营养素是必须从外界摄取的,那就是叶酸和碳水化合物。

对于叶酸,大多数宝妈都知道,在怀孕前3-6个月到怀孕后3个月内是必须补充的。如果孕妇体内叶酸不足,则有可能胎儿发育迟缓、早产等,严重时导致胎儿神经管畸形。

母亲缺乏碳水化合物会对胎宝宝造成什么不良的后果?

为了让大家能够清楚地明白这一危害,首先我会介绍几点有关碳水化合物的知识。

碳水化合物是中国人最主要的能量来源

在中国,大多数家庭中每天吃得最多的就是大米、白面等等谷物类食物,我们也把它们称之为“主食”,就是我们最主要的食物。为什么会这样呢?

其实,中国的祖先是很聪明的,虽然他们不懂分子生物,当他们并不懂分子生物,却能深刻的体会到谷物不但容易获得,而且每当吃完了谷物,身体中就充满了力气,还没有任何不舒服。而正是因为如此,谷物也被世世代代在我国流传了下来。而谷物中,能让人得到力量的这种物质就叫做碳水化合物。对于中国人来说,碳水化合物是中国人最主要的能量来源。

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