2017/3/7 09:50

早餐注意事项

怀孕的女性在选择吃早餐的时候，还是选择吃一些健康的营养的食物来补充身体和胎儿所需要的营养，不建议你再如以前一样，随便乱吃了。

1、刺激性的食物或饮料，强烈刺激肠胃，会导致突发性挛缩。比如太辣或者太咸的面，或者冰凉的饮品。

2、油腻的食物，早餐吃油腻的食物，会引起肠胃不舒服。

3、空腹吃水果，对孕妇而言最好别这样做了，有些妈妈会出现恶心呕吐，影响一天的食欲。

早餐的重要性

孕妇不吃早餐极有可能会影响胎儿的健康，正常人不吃早餐都有害，孕妇的危害就更大了，因为准妈妈长时间空腹，会在体内产生一种酮体，这种酮体经过胎盘进入到宝宝体内会严重影响宝宝的生长发育。