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冬天吃萝卜对宝宝健康好

2016/12/27 17:33

 
萝卜鱼丸汤

萝卜虾泥小馄饨

原料:白萝卜,胡萝卜,虾仁,虾皮,鸡蛋,香菇,葱姜。

做法:

1.白萝卜擦丝用盐腌上。胡萝卜擦丝。香菇和虾皮泡好剁碎。待用。

2.锅内少许油,放葱姜,下入胡萝卜丝煸下,之后放入蛋液划散。晾凉备用。

3.和面大家都会。把晾凉的1和2混合加少许盐,香油,成馅儿。注意,白萝卜的水要挤出来,不然影响口感。

4.包成馄饨。用圆白菜水煮好。

喂宝宝之前,在馄饨里加入海苔,切成细丝,一点香油,一点酱油会比较好吃。

萝卜鱼丸汤

原料:白萝卜150g,鱼丸100g,芹菜末,1茶匙约5g、盐、白胡椒粉各1/2茶匙约3g,香油1茶匙约5ml,高汤1碗约250ml

做法:

1.白萝卜切条,芹菜,香菜,葱切末。

2.锅里放水和少许油,放入萝卜条和芹菜末煮,水开后继续用中火煮5分钟。

3.5分钟后把鱼蓉用勺子勺到汤里去。勺之前要先把勺子浸一浸水,这样鱼蓉就不会沾到勺子上了。

4.待鱼丸熟时加入少许盐与味精调味,最后晒上香菜与葱末即可。

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