2016/11/24 17:57

 
牛奶花生

花生牛奶

花生富含卵磷脂和锌，这两种物质都能促进宝宝大脑发育，有增强大脑的记忆功能。而牛奶更是被称为是近乎完美的营养品，富含蛋白质、钙，及大脑发育所必需的氨基酸。两者搭配在一起，味道好，营养足!

适宜人群

1岁以上的宝宝

食材

生花生仁100克、水300毫升、牛奶300毫升、白糖1汤匙

步骤

1、生花生仁洗过之后，放入清水中浸泡一晚。

2、将花生仁放入搅拌机中，倒入300毫升水，充分搅打均匀。

3、然后将花生汁过滤出来。

4、将过滤后的花生汁倒入小锅中备用。

5、花生渣倒回搅拌机，加入牛奶，再次充分搅打均匀。再将搅打好的牛奶花生糊过滤一次，然后倒入步骤4的小锅中。

6、将花生牛奶煮沸，加少量糖搅拌均匀。

7、最后盛入杯中即可。