2016/10/25 17:57

4、甜糯粟米+豆浆

 
茶香青豆浆

五谷杂粮最养人，吃惯了细米白面，来顿粗粮早餐养养胃吧！

甜糯粟米的做法也不复杂，粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。再配上一杯热豆浆，最适合用于秋季进补啦！豆浆也是非常适合秋季饮用哦。