2016/10/25 18:13

很多宝宝不爱吃饭，不爱吃主食，妈妈们可以给宝宝制作一些美味的果酱，健康又能解馋，让宝宝有个好胃口。下面为你介绍几款宝宝喜欢吃的甜蜜果酱。

宝宝果酱一：桑葚酱

 
自制桑葚酱

原料：桑葚冰糖、柠檬半个

制作方法：

1、桑葚洗净后去掉小枝，加一倍水，加1/3量的冰糖煮至开，加入柠檬汁。

2、搅拌使桑葚颗粒破碎。

3、煮开后即可盛出部分汤汁，过滤掉果肉即为桑葚汁，可直接饮用，冷藏后味道清爽甜美。

4、剩下的果泥继续小火煮至汤水变少接近收干，即桑椹酱，保留大颗粒桑葚口感较好，可制作或搭配各式点心。

宝宝果酱二：草莓酱

原料：草莓、白糖若干

制作方法：把草莓放入碗中，兑入少许水，加一点糖(可根据个人口味)，再放入微波炉中火加热三十秒，冷却后即可食用。

健康提示：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用; 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。

宝宝果酱三：苹果酱

原料：苹果半个(约50克)，白糖少许

制作方法：

1、 将苹果洗净，去皮除籽，切成极薄的片。

2、 放入锅内，加入糖及清水50克，煮成糊状。

3、 停火后，用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。

健康提示：苹果酱营养极为丰富，婴幼儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病，还能增加血色素，对缺铁性贫血有辅助疗效。

宝宝果酱四：无花果酱

原料：无花果柠檬汁、麦芽糖

制作方法：

1、无花果去皮成小块(可以放入搅拌机搅成果浆)，放入一个锅子里，挤进一勺柠檬汁，先开中火，无花果受热会出现很多汁水，等汁水开始冒泡时，转小火慢慢熬制，此期间要用勺子不停搅拌。

2、也没统计时间，约莫着十几分钟后，汁水有一定的粘稠度后，放入几勺麦芽糖，继续熬制，直到用勺子搅拌时感觉像稠粥的样子就好了，关火，冷却后会更粘稠凝固，放入消过毒的瓶子中，入冰箱保存(可以存放4-5天)。