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妈妈怀孕期间多吃蔬果可让宝宝健康又漂亮

2016/10/18 14:50

4.拥有良好的视力

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素a的食物。

食物推荐:比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素a为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

最后,准妈妈们再怀孕期间,需要每天保持好心情,这对以后宝宝的性格也是很重要的哦。

 
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