2016/10/17 14:47

为了让宝宝的眼睛更加明亮，下面介绍几道适合不同阶段宝宝的护眼美食。

鲜果时蔬汁(适合8个月以上的宝贝)

原料：黄瓜1根、胡萝卜1根，芒果1个。

做法：

黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁，最后加入少量白糖即可。也可兑牛奶，做成牛奶果蔬汁。给小宝贝喝时，可按1：1的比例兑水。

营养小秘密：

黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，而芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还含有大量的胡萝卜素，有助于促进宝贝的视力发育。