2016/10/9 11:32

1、富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等;

 
皮蛋瘦肉粥

2、木耳：木耳的营养很丰富，含有较多的胶质，具有润肺和清理肠胃的功能。所以是棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品;

 
冬莴笋炒木耳