2016/8/3 16:13

孕妇如何健康吃荔枝？

1、不要连续大量进食荔枝

荔枝味道鲜美，但孕妇吃荔枝注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。

2、别在空腹的时候吃荔枝

由于荔枝含糖量高，因此吃荔枝时不要空腹，最好是在饭后半小时再食用。