2016/3/11 15:06

4、孕期忌食糯米甜酒

真相：中国居民膳食指南建议：孕妇不应饮酒，这是因为酒精可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，对胎儿健康造成影响，虽然米酒酒精含量低于白酒、红酒的，但是出于谨慎角度，仍不建议孕妇喝。

5、孕期禁止吃桂圆

真相：中医认为此滋补品不适宜孕妈咪，但是毒理学上有一句话非常经典的说法：“剂量决定毒性”，也就是说，是否对身体产生伤害，要看吃了多少，因此偶尔很少量吃没有问题。但是对滋补品，我们要明确的不是能不能吃，而是有没有必要吃。孕妈咪只要饮食均衡，谷类、蔬菜、水果、肉蛋奶、鱼虾等都吃，另外在医生指导下补充比较容易缺乏的营养素例如叶酸，一般不会出现营养问题，所以孕妈咪建立正确饮食观，食物多样，均衡营养最为重要，不建议增加滋补品。