2016/3/4 18:02

如何对待小零食？

如果家长带着孩子去逛超市，如果孩子要，可以给他买一件，但是零食要算得上健康。最好是吃过饭去买，这样他就不会饿。同时家长还要让孩子知道只能选一件。家长可以帮孩子挑两三件自己能接受、孩子也会喜欢的零食，比如动物饼干或者全麦饼干。接着可以让孩子挑自己想要的。

总的来说，控制家里的零食量，像一两种曲奇和一种口味的冰淇淋就够了。储存一些各种健康的零食。但是家长要意识到有些看上去健康的零食其实含有好多糖分，比如缀着巧克力豆饼干的燕麦条和果汁饮料。