2016/2/18 17:45

其次，减少孩子每天食用油的摄入量。食用油一般是植物油，其中反式脂肪的含量是0.86克/100克，虽然含量并不太高，但如果食用的总量超标，还是会不知不觉的摄入过多的反式脂肪。减少了每天食用油的摄入量，反式脂肪的摄入量也会相应减少。

第三，家长不要因为害怕反式脂肪，而过多的给孩子选用动物脂肪或天然奶油的食物。其实天然奶油、黄油中反式脂肪的含量和人造奶油、黄油相比，没有明显差异，甚至还略高一些。所以与其选择油脂的种类，不如控制总的食用量更有效一些。