2016/2/18 17:45

3.避免食物污染

食物从原料生产到食用前，肯定会经历很多环节，可能会受到不同程度的污染，给人体带来伤害。女性朋友，尤其是正在备孕的女性朋友在饮食尤其要注意，防止食物污染。应尽量食用新鲜天然的食品，避免食用含有过多添加剂、色素、防腐剂的食物；蔬果应充分洗净、避免农药污染；尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，防止铝元素、铅元素损害自身健康。