2016/2/18 17:45

导语：相信大家都知道，想要宝宝健康地成长，孕妇就必须摄取足够的营养。不少女性为了生下一个健康的宝宝，从备孕期就开始向各种美食进军，不断补充营养。这固然值得称赞，但也要注意，一味的大吃特吃也是不可取的。合理饮食，均衡摄取营养才是健康之道。如果您有以下几种饮食习惯，希望尽快改掉，这不仅是为了您的健康，也是为了您宝宝着想。

备孕饮食禁忌

1.过量食用高糖食物

若女性过多食用高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，甚至还可能成为潜在的糖尿病患者。如果女性怀孕后还保持喜食高糖食物的习惯，极易出现孕期糖尿病。这不仅会影响孕妇本人的健康，还可能造成胎儿发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。