2016/2/18 17:45

导语：秋季适时服用蜂蜜不但可以清除体内毒素，而且可以有效增强人体素质防止“上火”。孕妇在秋季适量吃蜂蜜，不仅有助于去秋燥，而且还能缓解便秘，下面，小编为孕妈妈推荐美味的蜂蜜养胎食谱！

吃蜂蜜有助孕妈去燥排毒

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡。对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

小编提醒：准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。不过需要强调的是，准妈妈不能吃蜂王浆！因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。