2015/7/22 13:36

导语：最近进入了三伏的天气，烧烤模式正式启动。在如此高温少雨的天气里，给孩子防暑成了父母们要考虑的头等大事。这其中，补水是必需的，那么如何有效正确的给孩子补水呢?

其实说白了很简单，正常季节下我们可以只喝白开水，但在高温天气下，补水的过程除了补给身体水份，更重要的还有能量。

夏季人体水分挥发较多，一是不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。二是身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，人们会感觉虚弱乏力，甚至手脚发麻，这时候如果只补充水分可能会适得其反，反而会加剧出汗症状而导致进一点体虚。所以，高温天气补水的最佳方案是煲汤。