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提高孕妇抵抗力最佳食谱

2015/7/22 13:35

 

蜂蜜香橙茶

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。

准备食材:橙半个、绿茶少许、冰糖3块。

步骤1:香橙去皮,取果肉,把果核去除干净,果皮去除白色筋膜切丝备用。

步骤2:用90度左右的水冲泡出绿茶备用,可以在茶中滴几滴新鲜柠檬汁。

步骤3:过滤茶水到大茶壶中,加入果肉,果皮丝。

步骤4:再倒入冰糖调匀即可。

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