2015/7/22 13:35

 

3.可致宝宝挑食

很多家长都在为挑食宝宝担心，其实，孩子2岁以前的饮食情况，是决定后来是否挑食的最关键因素。如果辅食添加得好，是可以让孩子不挑食的。

误区一：肉类辅食不足，导致钙、锌缺乏

孩子7-8个月期间，应该逐渐添加肉泥、肝泥等荤食。既可以保证孩子生长发育所需的营养，还能够及时补充铁、锌等元素。铁、锌等元素的缺乏，也会导致孩子食欲下降，吃饭挑食。有些家长为了避免孩子出现积食、上火等情况，不给孩子吃肉，是不对的。

一般来讲，孩子因为挑食来就诊时，医生首先会建议检测微量元素，看是否存在铁、锌缺乏。如果微量元素缺乏情况不是很严重，可以通过饮食来进行 调整，如每周增加两、三次红肉的进食。如果情况比较严重，可以服用一些营养补充剂。1岁以上的孩子，也可以吃点儿酸奶，调节肠道菌群的平衡。

对再大一点儿的孩子来说，如果确实存在脾胃不调等病理情况，医生会建议去中医门诊进行调理。

误区二：辅食口味、口感单一，影响食物接受度

从口味上讲，6-8个月之后，孩子的饭里面，就可以添加盐等调味品了。如，做菜的时候放点儿盐、酱油，做虾的时候放点儿料酒去腥等。要求比较严格的家庭，可以选择专门的儿童调料。这样，除了肉、菜本身的味道，孩子还可以获得丰富的味觉体验，增加进食乐趣。

其实，孩子本身是没有口味偏好的，添加辅食过程中，家长对食物味道的把控一定要全面，避免以后孩子发生挑食。