2015/5/9 01:02

3、红白豆腐

原料：猪血100克，豆腐100克，作料少许。

做法：将猪血豆腐切块，放入开水中氽一下。将油锅烧7成热，下猪血、豆腐、葱、姜、盐、料酒翻炒。

动物血中含铁较多，养血补血，适于血虚者服用。

4、韭菜粥

原料：新鲜韭菜30～60克。粳米100克，可加盐少许。

做法：韭菜洗净切细，先煮粥，然后加韭菜、盐再煮。

韭菜健脾胃补肾，有益于受孕。