2010/4/13 10:11

滋味格子布 blog

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色彩缤纷的五彩盏一定会让小朋友爱不释手，尝一尝，味道也很棒：清淡脆爽，鲜香可口，还夹杂着微微酸甜。好看好吃还营养健康噢～

来分享一下详细的制作过程，不难做，只要有少少的耐心，便可为亲爱的宝贝们奉上这道靓丽可口的美食了。

原料：

番茄2只（每只约120克）、玉米1根（实用半根量）、青豆50克、胡萝卜50克、脆皮肠1根30克。

调料：植物油5克、盐和鸡精各适量。

烹饪及准备时间：30分钟

做法：

1、主要原料集合；

2、青豆洗净后，放入锅内加水煮开，同时放入少许盐，水开后不开盖焖5分钟左右；

3、玉米剥成玉米粒，红萝卜与火腿肠切成2~3厘米见方的小丁；

4、锅里放油，热至5成，将玉米粒，青豆，胡萝卜丁和脆皮肠丁倒入锅内，加盐翻炒一会，加鸡精拌匀出锅。