2012/2/8 12:28

宝贝从五六个月开始，可以吃一些泥状辅食了。这一时期正是宝贝的味觉发育时期，如果妈咪给宝贝做泥状辅食时尽量变化花样，可以促进宝贝的味觉发育，避免日后养成挑食偏食的不良饮食习惯。

青菜泥（适合6个月以上）

原料：青菜80克，色拉油、盐少许。

做法：将青菜洗净去茎，菜叶撕碎后放入沸水中煮，水沸后捞起菜叶，放在干净的钢丝筛上，将其捣烂，用匙压挤，滤出菜泥。锅内放少许色拉油，烧热后将菜泥放入锅内略炒一炒，加入少许盐即可。

营养小秘密：

本品富含多种维生素，营养丰富，有助于宝贝身体发育。单独给宝贝吃时，也可将其加入粥或米粉中喂食。

胡萝卜饼干泥（适合6个月以上）

原料：肉汤适量，研碎的胡萝卜2小勺，研碎的苹果2小勺，牛奶适量，小饼干1块，儿童蜂蜜少许。

做法：取适量肉汤，放入胡萝卜，煮开后，把研碎的苹果放入锅内再煮片刻，煮到有点黏稠状再加入牛奶和饼干末用小勺调匀，停火出锅后放入少许儿童蜂蜜。

营养小秘密：

本品含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及各种矿物质、挥发油等，对宝贝的骨骼、神经细胞、血红细胞很有益处，对参与宝贝体内的蛋白质代谢也具有重要作用。

鸡肉南瓜泥（适合6个月以上）

原料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，海米、虾皮适量。

做法：南瓜末加少许开水煮软，再加鸡肉末稍煮，最后加入海米或虾皮，汤煮至黏稠即可。

营养小秘密：

这道菜还含有丰富的钙、铁、锌、烟酸以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B1、B2等营养素，对宝贝生长发育，提高免疫力很有助益。