2012/2/8 12:26

做法：

1、紫菜用清水泡开，洗净，滤去小沙粒

2、烧开一锅水，放入紫菜，水再度滚时可加盐调味，再加一点生油或香油

3、最后将蛋清打入划散，关火

再特别介绍一下米饭，洗米下锅的时候，加入一把小米一起煮，熟后即成杂粮饭。

偶尔吃吃杂粮，防治消化不良，健胃清肠。