2012/2/8 12:26

美味关系 blog

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幻想了好些日子，想弄个精致的精美的惊艳的菜式出来吓唬吓唬大家，可惜，俺实在是创意不足灵感有限~

那么，就以这最家常也最普通的两菜一汤，来表达我这颗朴素的心：

话说，俺本来是超级肉食动物，和素食的约会不多----有时不约，有时爽约！

一切改变源自老爸老妈的退休。

进入安享晚年的父母，时间多了，也开始研究养生之道：什么少食多餐呀，不能太油腻呀，不能高盐份呀，不能高脂肪等等……

跟着他们，我慢慢也习惯并且爱上了素菜，特别是凉拌和清炒的，简单方便、清爽可口，有时候吃着真有神清气爽的感觉！

其实不管是老年还是青年，都要根据自身的情况，合理搭配饮食。营养均衡，再加上适当的运动，就有会健康的好身体！