巧吃6物，消除水肿
早上起来发现自己的脸大了一圈，甚至就连眼睛都是肿的，是这样情况的有多少人？不用担心，其实这是水肿的情况，年轻的时候从来没这样过，满满的上了年纪，发现自己每天醒来都伴随着水肿，这就很尴尬了。导致水肿的情况有很多，或许是前一天晚上喝水太多，又或者是熬夜睡得晚等，只要不是排水系统出现了问题，水肿的情况都可以通过饮食的调理解决，看看都有哪些食物有消水肿的功效吧！
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黄瓜具有减肥的功效是人人皆知的，因为黄瓜含有的大部分成分都是水，而且黄瓜皮中所含有的檞皮苷物质具有很好的利尿作用，自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。
以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
薏米能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有很好的消除水肿效果，还能帮助排除身体的多余水分，因此适量的使用薏米不仅能够减肥，还能利尿养生。
相信很多人都听过吃冬瓜减肥的方法，它具有很好的利尿消肿、清热消渴的功效，其中含有大量的纤维素，帮助身体排除毒素和废物哦，并以此达到减肥的效果。
红豆可以刺激我们的肠道，清除我们体内毒素及多余水分，促进血液和水分新陈代谢，因此它有促进排尿、消除浮肿的作用。
