冬季养生，首先要做的就是提高自身的免疫力，只有自身的免疫力提高了，才能在这样的天气少生病。冬季免疫力低下， 很可能会引起感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，这些都和我们自身的免疫力有关系。冬天来了，快来吃一些提高免疫力的食物吧！
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