嗓子干痒，提前止咳
进入深秋之后，不仅鼻子干嘴干，就连嗓子都要受牵连，干干痒痒的非常难受，不论怎么喝水都没有用，殊不知这已经是要咳嗽的前兆了，如果不及时缓解这种情况的话，马上就会“迎来”咳嗽呢！这个时候还用不着吃药，只需要吃一些润肺润嗓的食物就能缓解，那大家知道应该吃些什么来缓解这情况吗？
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马蹄含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素不仅有降压的作用，而且有清热消炎，生津止渴之效，对发热中的心烦口渴和低烧不退很有帮助，而且还可以预防流感。
甘蔗最显著的功效就是止虚热咳嗽了，甘蔗含糖量极高，约为18%-20%甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖构成，极易被人体吸收利用。
梨子含有多种维生素如苹果酸和果糖，以及对人们十分的益的矿物质钙和铁等。最大的常见特点就是可以润肺止咳，保护肠胃
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠，主治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘等症，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，可常年服用。
