天天清毒素，健康食5物
在我们每个人的身体里面多少都会存在一些毒素的发生，如果不及时排毒的话会给我们的身体健康造成一定的威胁，日常生活总也有很多食物能帮助我们排出体内的毒素，但这些食物我们可能吃到过，也可能根本就见不到，今天就给大家介绍一下，能帮助我们排出体内毒素的食物，有了对这些食物的了解，排出体内毒素还不是分分钟的事情吗？
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海带，海带含有丰富的胶质，这种物质可以使人体排泄放射性物质的能力大幅度增强，从而降低放射性物质在人体内的聚积量，减少对人体的危害，有效预防各种疾病的发生。
黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质，同时，黑木耳还具有降脂及抑制癌细胞生长的功效，经常食用，有利于保持身体健康。
无花果，无花果是果中的佳品，富含有机酸我多种酶，具有清热润肠、助消化和保肝解毒的功效。无花果还对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抗御能力。
猪血，猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，起码接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
芹菜，含有叶酸、维生素K、维生素C等维生素 ，含有丰富的纤维素和水分，可清肠排毒。芹菜这样吃：凉拌或与肉一起炒芹菜这样选：梗不宜太长，20～30cm为宜，菜叶翠绿、不枯黄，菜梗粗壮者为佳。
