祛痘是力图运用医学技术或方法消除青春痘地过程；痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺 ”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成的。因此，保持愉悦的心情，合理有规律的饮食，平时多喝水、多吃些水果蔬菜、多饮食一些蜂蜜，做到调整内部，这样才能治标治本。

祛痘推荐食材

玉米 牛奶 菠菜 韭菜 胡萝卜 芦荟 蜂蜜 黄瓜