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补硒

补硒吃什么食物好？

补硒食谱

干贝冬瓜

辽南蟹

原料：冬瓜、干贝、姜、高汤、生抽、盐、烹调油。
干贝蒸萝卜

辽南蟹

原料：白萝卜、干贝、葱、红辣椒、姜、高汤、生抽、盐、糖、料酒、烹调油。
葱香干贝海参

悠哈厨房

原料：干海参、大葱、干贝、特级酱油、红烧酱油、蚝油、白糖、水淀粉、水、植物油。
干贝蒸水蛋

辽南蟹

原料：鸡蛋、热水、干贝、胡萝卜、姜、生抽、盐、料酒。
粉丝虾米芹菜汤

緣豆兒

原料：粉丝、芹菜、虾米、油、盐、葱花。
春季海中补钙佳品~~~清炒小虾米

美食C位

原料：小海虾、韭菜、干辣椒、生姜、大葱、盐。
小虾米炒蛋

多芸转晴

原料：虾米、鸡蛋、韭菜、盐。
山药虾米粥

爱生活的馋猫

原料：香米、虾米、枸杞、山药、瑶柱、盐、清水。
【香辣鸭肝】---补血明目的最佳菜肴

依然美食

原料：鸭肝、大蒜、生姜、八角、朝天椒、调和油、焙煎芝麻沙拉汁、料酒、盐、鸡精。
打造夏日无油烟厨房---盐水鸭肝

依然美食

原料：鸭肝500克、八角、桂皮、生姜、花椒、盐巴、料酒。

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