为你介绍小米营养与选购，以及小米的2187种做法。
小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足
整体改善蛋白质的吸收。
补虚补血
有助于睡眠
有利于营养素的吸收
腹泻、呕吐
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