为你介绍穿心莲营养与选购,以及穿心莲的61种做法。
别名:一见喜、斩蛇剑、苦草、榄核莲。在中医药的五行学说中认为苦入心,而穿心莲只要你含入一小片它的叶子,马上可以感受到,那种刻骨铭心的苦,像是直入你的心中,故名“穿心莲”。有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。
选购技巧
尽量多选购嫩芽部分,叶子不蔫,不烂,不枯,仔细看叶面上有纤细的白色柔毛,选择叶片小,偏嫩绿黄色的更好。