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白菜

为你介绍白菜营养与选购,以及白菜的4521种做法。

白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属叶用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻叶大白菜、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。同时白菜作为相关网络用语使用。

选购技巧

1、看个头:大白菜购买时首先是看自己的使用量,用量多的可以买大一点的,用量少的建议买中等偏大一点的,个头过大一次用不完不好存放。使用时注意最好是一片一片叶子掰下来使用,不要从中间切开,这样的白菜营养成分易流失。
2、看外观:优质的大白菜个头均匀偏大,包心瓷实,没有老叶、黄叶、烂叶,没有虫害和机械伤。不满足以上要求的大白菜不要买。
3、用手掂:大小差不多的优质大白菜用手掂,感觉比较重,水分足,叶片包裹紧实。手感比较轻,叶片按压也非常松散的可能是存放时间比较长的大白菜。
4、看叶茎:白菜若是储存了一段时间,保鲜不太好的话,叶茎就会有焉的症状。若是大家发现白菜的叶茎水分比较充足的话,说明本身还是比较新鲜的,值得购买。
5、看根部:白菜的根部正常情况下是白色的,如果带泥,可以把这些泥巴抠掉,然后观察根的颜色。若发现根部颜色变暗黄,甚至烂掉的话,建议不要购买了。
6、闻气味:正常的大白菜只有白菜的气味,有其它异味或者有明显农药残留气味的大白菜不要购买,农药残留可能超标。

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