注：本表食物指可食物重量(克)所对应之热量(大卡)，数据仅供参考。

成人每日需要热量

成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。