养生:如何平和过渡到夏季
每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气.....[详细]
立夏饮食多食蔬菜口味宜清淡
立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以立夏饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，也要保证充足的睡眠，少洗冷水澡......[详细]
立夏要来到 你们那里有啥习俗
立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。要注意哦。
我们那里的立夏习俗是煮好鸡蛋，然后互相顶蛋…[详细]
传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环…[详细]
“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。这个节气应顺应天气的变化，重点关注心脏…[详细]
中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”…[详细]
立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病…[详细]
由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法…[详细]
一年四季中，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通，夏天人们易感到烦躁不安，容易出现失眠、口腔溃疡等…[详细]
在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮…[详细]
要想平安度过夏天，必给自己一个”动力定型“同时从饮食上合理安排。下面介绍夏季养生粥普通做法助你平安…[详细]
