2019/12/18 16:24

孩子身体缺乏怎么办

一、适当晒太阳

在太阳不是特别强烈的时候，可以带孩子外出晒太阳，因为太阳中的紫外线还有比较高的维生素d，而维生素d能够促进身体的钙吸收，当身体的维生素d充足时，钙质能够被更好的利用。

二、多吃一些含钙高的食物

在日常生活中有很多食物所含的钙质是比较高的，如海带、虾皮、花生牛奶等，这些食物中所含的钙质都能够被身体很好的吸收，所以想要帮助孩子补钙，可以多让孩子摄取一些含钙高的食物。

温馨提示，当孩子出现以上这些信号的时候父母要警惕，可能是孩子缺钙，就要采取正确科学的方法帮助补钙，但是要注意如果孩子一切发育正常并没有异常现象，就不要盲目采取一些补钙措施帮助孩子，因为补钙过多有时候会带来伤害。

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