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2019/8/13 11:58
5. 生姜
生姜是有驱寒散寒的作用的，可以内服也可以外用，内服如煮生姜水饮用或者生姜红糖水饮用都能起到驱寒暖胃的功效，还可以缓解反胃呕吐，外用则用来泡脚或者擦拭受寒部位驱寒散寒，功效显著。
6. 猪肚
猪肚也可以算中药的一种，有健脾养胃、补虚止损的功效，对于胃寒脾虚有很好的补益作用，常常和胡椒一起做成猪肚汤食用，暖胃养胃的效果更好。
7. 红薯
红薯作为粗粮的一种，是可以很好地促进消化的，从中医学角度上看，红薯有健脾益肾、补虚益气的功效，常吃红薯对脾胃健康有好处，还能起到缓解便秘的作用。
8. 糯米
平时在做一些糕点或者美食的时候，糯米往往作为辅料出现，实际上糯米不仅拥有很高的营养价值，也有很好的药用价值，糯米能够暖脾胃、止虚寒，补中益气、温中散寒，胃寒的患者宜常吃。
以上介绍了一些可以暖胃的食物，除了这八种食物，实际上我们的生活中还有很多对脾胃好的食物，如山药、胡萝卜、卷心菜、南瓜等，而要养胃，饮食要以清淡为主，粥类最佳。
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