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肾不好?补肾食疗方吃起来

2019/7/31 14:23

5、双耳牡蛎汤

食材:牡蛎、木耳、银耳。

调料:食盐、香油、葱、姜片、胡椒粉、料酒、醋、香菜、鸡汤。

做法:

银耳和木耳都提前泡发撕成小片洗净备用,牡蛎处理干净后用开水焯过捞出备用;

锅内加葱、姜和香菜,倒入鸡汤和适量开水,再放入木耳、银耳、料酒煮十五分钟;

捞去葱和姜,将牡蛎倒入锅内烧开即可加其他调味料调味食用。

6、鲜虾烧板栗

食材:鲜虾、板栗、洋葱、蒜薹。

调料:生姜、食盐、耗油、鸡精、豆豉酱。

做法:

板栗蒸熟去壳,洋葱、蒜薹洗净切丁,生姜去皮切片,鲜虾去洗净去虾线,备用;

炒锅中烧热油放入豆豉酱、姜片炒香,放入鲜虾翻炒均匀,倒入板栗肉,加些耗油、食盐和适量开水炒至鲜虾八成熟后,加入蒜薹继续翻炒至熟,加些鸡精调味即可。

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