2019/7/23 10:58

5、大豆

性味甘平，具有健脾、润燥之效，而且对于女人来说，其还能调节内分泌，促进人体激素平衡。其中生活中大豆的吃法，多半是煮汤喝，这样吃味道较为清淡更容易下口：

准备好半斤的猪瘦肉，150G的大豆，50G的雪菜梗，适量的生姜末和葱末。之后将猪瘦肉清洗干净，洗好以后切成丁，再将雪菜梗洗净则切成长段。然后将炒锅洗好，放在大火上，加入食用油烧热，再倒入生姜末和葱末炒一下，再倒入肉丁炒熟。之后当肉丁炒得半熟了以后，倒入洗净的大豆，并且加水一起煮。等到豆子煮熟了以后，加入雪菜梗继续煮一会，也煮熟了以后，加入盐调味就能出锅了。

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