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2019/7/11 14:07
4. 石榴
石榴味甘，有生津止渴、滋阴润燥、养胃健脾的功效，可以治疗腹痛、腹泻等症状，其所含的营养成分对肠胃的调理有一定的作用。
5. 苹果
苹果算是一种所有体质都适合吃的中性水果了，苹果有健脾益胃、补气补虚、生津润燥的功效，对于因脾虚而吃的少，胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状有缓解功效。如果出现腹泻还可以将苹果煮熟了食用，能够缓解腹泻。
6. 龙眼
龙眼晒干了也叫桂圆，是常用来补血的一种中药，有温胃补脾、益气壮阳等功效，对于因心脾虚损、气血不足而引发的健忘、眩晕、失眠、惊悸等情况有治疗作用。但是要注意，龙眼性热，每次不宜吃太多，小心上火。
7. 芒果
芒果也是深受大众喜爱的水果之一，芒果的功效有益胃止呕、清热生津、解渴利尿等等，适于口渴咽干、为其虚弱、晕船呕吐、胃阴不足等症状的患者食用，常吃还能明目。
以上七种水果，都是能够健脾益胃的，可以常吃，适量吃。有适合吃的水果自然也有不适合吃的水果，胃不好的人最好不要吃柿子、山楂、鲜枣等容易刺激或损伤肠胃的水果，不同的胃部情况也有相应不能吃的食物，比如胃寒的人不能吃梨，胃虚的人要吃西瓜，空腹不要吃橘子等，养好胃一定要保持健康饮食、规律饮食。
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