2019/7/10 15:24

肾虚女人如何调理

1、选对中药材

常见得补肾虚的中药材有玉竹、石斛、麦冬、生地等等，肾虚女人们可以用它们泡水当茶饮用，同时可以搭配乌鸡等炖汤，制作药膳进食。

此外，女贞子、五味子、天门冬等有滋养肝肾之效，平日里肾虚女人们也要吃它们补一补，慢慢地改善肾虚问题

2、稳定情绪

肾虚女人要时刻提醒自己，安神定志，学会释放不满，保持稳定的情绪，让自己处于身心愉快的环境中。因为情志稳定，对肾脏有益处。

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