2019/7/3 15:30

七月份的养生禁忌

1、忌烦躁

炎热的天气很容易让人烦躁，要知道七月可是盛夏，人体火气本来就比较旺，若是情绪过于烦躁，进而生气的话，就会造成身体内的火气更加旺盛，对健康反而不利。

2、忌暴晒

到了七月份之后，炎热天气会持续很长的时间。在这样晴朗的天气下，很多人喜欢去海边玩水，看风景。注意了，外出的时候，务必要记得防晒。切记不能一点防晒措施都不做，就在阳光下暴晒。否则，皮肤一下子就会被晒黑，甚至还会被晒伤。

因此，在这容易令人烦躁的天气里，要学会稳定情绪，比如说开朗一些，比如说多笑笑之类的，缓解烦躁。

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