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女性养生,可以多吃海带

2019/6/19 16:42

海带的几种吃法

1、煮汤

所需用料:1块豆腐,几个海带结。

制作方法:

A、将海带结放入水中浸泡,再清洗干净备用。

B、之后烧一锅清水,等到水开了以后,将豆腐切成小方块放入锅中,再将海带结放进去一起煮。

C、最后等豆腐漂浮在汤面上了,就可以加入食盐、味精、花生油,尝过味道觉得可行就可以出锅食用了。

2、凉拌

所需用料:准备好一些干海带结,适量的辣椒。

制作方法:

A、将干海带结放入水中浸泡,等到其泡软了以后,将表面清洗干净,再捞起来沥干,之后切成细丝放入盆中。

B、之后将辣椒洗净,切成碎末备用。再洗好锅,放于火上烧热,再放入食用油。等油热之后,下入辣椒爆炒,等到辣椒味出来以后。起锅全部倒在海带丝表面。

C、最后,再加入一点食盐和鸡精,用筷子搅拌均匀就可以吃了。


凉拌香辣海带丝

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