夏天没胃口，推荐6款养胃粥

2019/4/22 13:53

金银花粥

材料：金银花、白米

做法：金银花水煎后取其浓汁，加水300ML与粳米煮成稀粥，熟后放入冰糖即可食用！

功效：金银花粥具有清热解毒、消肿降压等作用，可用来防治中暑、各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等疾病。

绿豆小米粥

材料：小米、大米、绿豆

做法：绿豆提前一晚用水浸泡，小米和大米提前用水浸泡30分钟。水烧开后倒入大米、小米，再次煮沸后，倒入绿豆。转小火慢煮。小米、大米、绿豆煮开花，粥变黏稠即可。

功效：绿豆性味甘、凉，入心、胃经，有清热解暑，解毒消肿之功，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。