2019/4/9 16:29

3、凉拌莴笋

莴笋是春天养生的首选。莴笋具有很多功效，在古代人们常用语用于治疗小便失禁及脾胃的消化不良。莴笋含有的营养成分比较高，有助于促进肠道的通顺，能适当减少心房的压力，对一些患有高血压和心脏病患者极为有益。

4、荠菜饺子

早在我国古代医学书上对荠菜就有记载，认为荠菜具有清热、解毒、凉血、健脾、利水、降压、利肝、明目等功效，主要适用于高血压、眼底出血、牙龈出血、鼻出血、便血、尿血、肾炎水肿、青光眼、痢疾等。食用之后能清热降火，对热性体质的人和上火的人来说是一味调养身体的良药。

凉拌莴笋

扩展阅读：凉拌莴笋的做法大全

您可能还喜欢：

春分养生，注意养阳！

春季养生，坚持做好这5件事

春季养生要养肝，盘点养肝食物

适合春天吃的13种养生菜，快收藏吧！